SAKIT pinggang bisa disebabkan oleh trauma, seperti jatuh atau kecelakaan mobil. Namun, masalah kesehatan ini paling sering terjadi karena aktivitas sehari-hari yang dilakukan secara tidak benar, misalnya memutar tubuh untuk meraih atau mengangkat benda, duduk di depan komputer dalam posisi yang sama selama berjam-jam, dan membawa beban berat.
Kabar baiknya, mencegah sakit pinggang ternyata tidak terlalu sulit. Seringkali Anda hanya membutuhkan beberapa penyesuaian yang nantinya bisa segera menjadi kebiasaan. Lalu, bagaimana cara mencegah sakit pinggang ini? Berikut ini beberapa di antaranya:
Support authors and subscribe to content
This is premium stuff. Subscribe to read the entire article.
Login if you have purchased
