LATIHAN anaerobik adalah jenis olahraga dengan intensitas tinggi, yang membuat sistem kardiovaskular tidak dapat mengirim oksigen ke otot dengan cepat. Mendengar hal ini, mungkin kamu berpikir bahwa olahraga ini berbahaya. Namun, jangan salah, aktivitas ini justru dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan kekuatan otot. Nah, jika kamu ingin mencoba olahraga intensitas tinggi yang efektif menguras energi, anaerobik mungkin bisa menjadi salah satu pilihan.
Support authors and subscribe to content
This is premium stuff. Subscribe to read the entire article.
Login if you have purchased
