STRES adalah reaksi emosional atau psikis yang umum dirasakan orang saat mengalami perubahan atau tekanan dalam hidup. Stres adalah bagian dari hidup. Saat mengalami stres, setiap orang cenderung kehilangan semangat, mengurung diri, bahkan mengalami penurunan kesehatan. Meski stres berkaitan dengan kondisi mental nyatanya ia juga berpengaruh besar pada kesehatan fisik.
Mengelola stres bukan hal yang mudah, namun bukan berarti tidak mungkin. Terdapat beberapa cara untuk mengatasi stres salah satunya merubah gaya hidup. Agar hidup lebih tenang dan bahagia, terapkan gaya hidup ini untuk terhindar dari stres.
Support authors and subscribe to content
This is premium stuff. Subscribe to read the entire article.
Login if you have purchased
