HAMPIR sebagian besar masalah kesehatan berakar pada bagaimana seseorang menerapkan pola hidupnya. Mereka yang menerapkan gaya hidup sehat seperti berolahraga, makan makanan bergizi, istirahat yang cukup akan lebih terhindar dari penyakit daripada orang dengan gaya hidup tidak sehat. Sebab, gaya hidup yang sembarangan bisa mengundang berbagai macam masalah kesehatan yang serius.
Gaya hidup tidak sehat didefinisikan sebagai pola atau kebiasaan individu melakukan kegiatan yang merugikan kesehatan. Misalnya seperti melewatkan sarapan, makan terlalu banyak atau cepat, minum terlalu sedikit, tidak berolahraga, merokok, hingga terlalu lama menonton televisi. Jutaan orang di dunia yang menerapkan pola hidup tidak sehat diketahui berisiko atau sudah merasakan dampak negatifnya bagi kesehatan.
Support authors and subscribe to content
This is premium stuff. Subscribe to read the entire article.
